🥩
Kuşbaşı Et Kavurma Kaç Kalori?
Demir ve protein kaynağı, geleneksel Türk kavurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuşbaşı Et Kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27.5g
· 52%
Yağ
11.5g
· 48%
Lif
0g
Kuşbaşı Et Kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
B6
0.37mg · 22% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kuşbaşı Et Kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuşbaşı Et Kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuşbaşı Et Kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuşbaşı Et Kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuşbaşı Et Kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuşbaşı Et Kavurma Gibi Besinler
Kuşbaşı Et Kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuşbaşı et kavurma kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram kuşbaşı et kavurma 210 kalori ve 27,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 11,5 gram yağ bulunur.
Kuşbaşı et kavurma keto diyeti için uygun mu, karbonhidrat içerir mi?
Evet, kuşbaşı et kavurma keto için uygundur çünkü 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır. Glisemik indeksi de 0'dır.
Kuşbaşı Et Kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.