Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Kuş üzümlü kabak dolması Kaç Kalori?
Kuş üzümlü, pirinçli kabak dolması; lif ve bitkisel bileşenler içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuş üzümlü kabak dolması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.8g
· 62%
Protein
2.3g
· 8%
Yağ
3.8g
· 30%
Lif
2.4g
Kuş üzümlü kabak dolması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7.2mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
228mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kuş üzümlü kabak dolması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuş üzümlü kabak dolması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuş üzümlü kabak dolması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuş üzümlü kabak dolması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuş üzümlü kabak dolması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Kuş üzümlü kabak dolması Gibi Besinler
Kuş üzümlü kabak dolması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuş üzümlü kabak dolması kaç kalori?
Kuş üzümlü kabak dolması 100 gramda 112 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,8 g karbonhidrat, 2,3 g protein ve 3,8 g yağ bulunur.
Kuş üzümlü kabak dolması glisemik indeksi düşük mü?
Kuş üzümlü kabak dolmasının glisemik indeksi 48'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Kuş üzümlü kabak dolması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.