🥜
Kuruyemiş karışımı (kaju+badem ağırlıklı) Kaç Kalori?
Kaju ve badem ağırlıklı karışık kuruyemiş, yüksek sağlıklı yağ ve protein kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuruyemiş karışımı (kaju+badem ağırlıklı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
595
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 15%
Protein
18.5g
· 12%
Yağ
49g
· 73%
Lif
6.5g
Kuruyemiş karışımı (kaju+badem ağırlıklı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8.2mg · 55% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
Biotin
10µg · 33% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
260mg · 62% GDV
Fosfor
430mg · 61% GDV
Kuruyemiş karışımı (kaju+badem ağırlıklı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuruyemiş karışımı (kaju+badem ağırlıklı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuruyemiş karışımı (kaju+badem ağırlıklı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuruyemiş karışımı (kaju+badem ağırlıklı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuruyemiş karışımı (kaju+badem ağırlıklı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12g
Omega 6:3 oranı 230:1
İdeal 4:1 üzerinde (230:1).
Kuruyemiş karışımı (kaju+badem ağırlıklı) Gibi Besinler
Kuruyemiş karışımı (kaju+badem ağırlıklı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.