Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Kuruyemiş Bar (Fındıklı Kakaolu) Kaç Kalori?
Fındık, kakao, enerji, lif, sağlıklı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuruyemiş Bar (Fındıklı Kakaolu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 33%
Protein
8.2g
· 7%
Yağ
30g
· 60%
Lif
7.5g
Kuruyemiş Bar (Fındıklı Kakaolu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.5mg · 30% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Kuruyemiş Bar (Fındıklı Kakaolu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuruyemiş Bar (Fındıklı Kakaolu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuruyemiş Bar (Fındıklı Kakaolu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuruyemiş Bar (Fındıklı Kakaolu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuruyemiş Bar (Fındıklı Kakaolu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 31.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.7:1).
Kuruyemiş Bar (Fındıklı Kakaolu) Gibi Besinler
Kuruyemiş Bar (Fındıklı Kakaolu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı kakaolu kuruyemiş bar antrenmandan önce yenir mi?
Antrenmandan 30–60 dakika önce küçük bir porsiyon, pratik enerji sağlayabilir. Yağ ve lif içeriği nedeniyle hassas mideye sahip kişilerde çok yakın zamanda tüketildiğinde ağırlık hissi yapabilir.
Fındıklı kakaolu kuruyemiş bar antrenmandan sonra iyi bir seçenek midir?
Antrenman sonrası yanında süt, yoğurt veya protein içeren başka bir besinle tüketmek daha dengeli olabilir. Bar tek başına toparlanma için gereken protein miktarını her zaman sağlamayabilir.
Bu bar açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Ambalajını sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortamda kakao ve fındık yağı yumuşayabilir; nem ise dokusunu bozabilir.
Fındıklı kakaolu kuruyemiş bar buzdolabında saklanabilir mi?
Sıcak havalarda erimeyi önlemek için buzdolabında saklanabilir. Ancak soğukta sertleşebilir; yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek daha iyi bir doku sağlar.
Fındıklı kakaolu kuruyemiş bar dondurulabilir mi?
Evet, hava geçirmez bir kapta dondurulabilir. Çözündürürken ambalajını kapalı tutmak, yoğuşmanın barı nemlendirmesini azaltır.
Bu bar tatlı isteğini bastırmak için uygun mudur?
Kakao aroması ve fındığın yoğun tadı, tatlı isteğini daha planlı şekilde karşılamaya yardımcı olabilir. Yine de işlenmiş bir ürün olduğu için porsiyonu kontrol etmek ve her gün tatlının yerine koymamak iyi bir yaklaşımdır.
Fındıklı kakaolu kuruyemiş bar ile hangi içecekler iyi gider?
Şekersiz kahve, çay veya süt, barın kakao-fındık tadıyla iyi uyum sağlar. Şekerli içecekler yerine bu seçenekleri tercih etmek, atıştırmalığı gereksiz yere daha tatlı hale getirmez.
Fındıklı kakaolu kuruyemiş bar ile sade bitter çikolata arasında nasıl seçim yapılır?
Bar, fındık ve lif sayesinde daha doyurucu bir atıştırmalık hissi verebilir; bitter çikolata ise genellikle daha sade ve küçük miktarlarda tüketilen bir seçenektir. Etiketteki ilave şeker, şurup ve içerik listesini karşılaştırarak seçim yapmak en doğrusudur.
Kuruyemiş barların hepsi doğal ve şekersiz midir?
Hayır. “Kuruyemişli” veya “fit” ibaresi, ürünün ilave şeker, şurup, kaplama ya da katkı içermediği anlamına gelmez; içerik listesini kontrol etmek gerekir.
Fındık alerjisi olanlar bu barı tüketebilir mi?
Hayır, ağaç yemişi alerjisi olan kişiler bu üründen kaçınmalıdır. Fındık alerjisi ciddi reaksiyonlara yol açabileceğinden, çapraz bulaşma uyarıları da dikkate alınmalıdır.
Kuruyemiş Bar (Fındıklı Kakaolu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.