🐟
Kurutulmuş Füme Somon Çubuğu Kaç Kalori?
Yüksek protein, omega-3 kaynağı, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kurutulmuş Füme Somon Çubuğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
52g
· 59%
Yağ
15g
· 39%
Lif
0g
Kurutulmuş Füme Somon Çubuğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
6µg · 250% GDV
D Vitamini
12µg · 60% GDV
B3
8mg · 50% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
Mineraller
Sodyum
1800mg · 78% GDV
Selenyum
36µg · 65% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Kurutulmuş Füme Somon Çubuğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kurutulmuş Füme Somon Çubuğu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kurutulmuş Füme Somon Çubuğu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kurutulmuş Füme Somon Çubuğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kurutulmuş Füme Somon Çubuğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kurutulmuş Füme Somon Çubuğu Gibi Besinler
Kurutulmuş Füme Somon Çubuğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.