🌶️
Kurutulmuş Acı Biber Kaç Kalori?
Yoğun acı, antioksidanlar, C vitamini, düşük kalori
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kurutulmuş Acı Biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50g
· 55%
Protein
12g
· 13%
Yağ
13g
· 32%
Lif
27.2g
Kurutulmuş Acı Biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
2184µg · 243% GDV
B6
2.5mg · 147% GDV
B2
1.7mg · 131% GDV
B3
14.3mg · 89% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Potasyum ⭐
2010mg · 59% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Magnezyum
152mg · 36% GDV
Kurutulmuş Acı Biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kurutulmuş Acı Biber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kurutulmuş Acı Biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kurutulmuş Acı Biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kurutulmuş Acı Biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Kurutulmuş Acı Biber Gibi Besinler
Kurutulmuş Acı Biber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kurutulmuş acı biber kaç kalori içerir?
Kurutulmuş acı biber 100 gramda 282 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g protein, 50 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.
Kurutulmuş acı biber keto diyete uygun mu?
Evet, kurutulmuş acı biber keto diyet uyumluluğu bulunan bir baharattır. Glisemik indeksi 15'tir ve 100 gramında 27,2 g lif içerir.
Kurutulmuş Acı Biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.