Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍚
Kuru Üzümlü Pilav Kaç Kalori?
Enerji sağlayan pirinç ve doğal şeker içeren kuru üzümlerle hazırlanan pilav.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru Üzümlü Pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
151
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.9g
· 67%
Protein
3.1g
· 8%
Yağ
4.2g
· 25%
Lif
1.2g
Kuru Üzümlü Pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
30µg · 8% GDV
B3
1.02mg · 6% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
230mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
3.8µg · 7% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Kuru Üzümlü Pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru Üzümlü Pilav İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru Üzümlü Pilav Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru Üzümlü Pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru Üzümlü Pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.12g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Kuru Üzümlü Pilav Gibi Besinler
Kuru Üzümlü Pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.