Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Kuru spagetti Kaç Kalori?
Kompleks karbonhidrat ve selenyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
371
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74.7g
· 82%
Protein
13g
· 14%
Yağ
1.5g
· 4%
Lif
3.2g
Kuru spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.71mg · 59% GDV
B3
5.85mg · 37% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
63.2µg · 115% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
189mg · 27% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kuru spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuru spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.59g
Omega 6:3 oranı 18.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.7:1).
Kuru spagetti Gibi Besinler
Kuru spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.