🫒
Kuru Sele Zeytin Kaç Kalori?
Doğal fermente, yüksek lif, sağlıklı yağlar, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru Sele Zeytin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 8%
Protein
1.5g
· 3%
Yağ
22g
· 89%
Lif
5.5g
Kuru Sele Zeytin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
1800mg · 78% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kalsiyum
75mg · 8% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Kuru Sele Zeytin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru Sele Zeytin İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru Sele Zeytin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru Sele Zeytin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru Sele Zeytin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 10.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.9:1).
Kuru Sele Zeytin Gibi Besinler
Kuru Sele Zeytin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.