Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Kuru patlıcan dolması iç harcı Kaç Kalori?
Genellikle pirinç, soğan, salça, zeytinyağı ve baharatlarla hazırlanan, kuru patlıcan dolmasında kullanılan aromatik iç harç.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru patlıcan dolması iç harcı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
175
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.4g
· 53%
Protein
3.1g
· 7%
Yağ
7.4g
· 40%
Lif
2.2g
Kuru patlıcan dolması iç harcı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
38µg · 10% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.05mg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Kuru patlıcan dolması iç harcı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru patlıcan dolması iç harcı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru patlıcan dolması iç harcı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru patlıcan dolması iç harcı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru patlıcan dolması iç harcı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 33:1
İdeal 4:1 üzerinde (33:1).
Kuru patlıcan dolması iç harcı Gibi Besinler
Kuru patlıcan dolması iç harcı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.