🌿
Kuru ot çeşnisi Kaç Kalori?
Düşük kalorili, aromatik, sodyum içeriği karışıma göre değişebilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru ot çeşnisi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
276
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.6g
· 68%
Protein
11.2g
· 16%
Yağ
5.1g
· 16%
Lif
29.4g
Kuru ot çeşnisi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
980µg · 817% GDV
B6
1.35mg · 79% GDV
B2
0.68mg · 52% GDV
Folat
180µg · 45% GDV
Mineraller
Manganez
7mg · 304% GDV
Demir
28mg · 156% GDV
Kalsiyum
1250mg · 125% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Kuru ot çeşnisi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru ot çeşnisi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru ot çeşnisi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru ot çeşnisi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru ot çeşnisi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuru ot çeşnisi Gibi Besinler
Kuru ot çeşnisi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.