Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌿
Kuru ot çeşnisi Kaç Kalori?
Düşük kalorili, aromatik, sodyum içeriği karışıma göre değişebilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru ot çeşnisi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
276
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.6g
· 68%
Protein
11.2g
· 16%
Yağ
5.1g
· 16%
Lif
29.4g
Kuru ot çeşnisi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
980µg · 817% GDV
B6
1.35mg · 79% GDV
B2
0.68mg · 52% GDV
Folat
180µg · 45% GDV
Mineraller
Manganez
7mg · 304% GDV
Demir
28mg · 156% GDV
Kalsiyum
1250mg · 125% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Kuru ot çeşnisi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru ot çeşnisi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru ot çeşnisi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru ot çeşnisi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru ot çeşnisi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuru ot çeşnisi Gibi Besinler
Kuru ot çeşnisi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru ot çeşnisi kaç kalori içerir?
Kuru ot çeşnisi 100 gramda 276 kalori içerir. Baharat olarak genellikle daha küçük miktarlarda kullanılır.
Kuru ot çeşnisi keto diyete uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre kuru ot çeşnisi keto diyetiyle uyumludur. Glisemik indeksi 15'tir ve lif içeriği 100 gramda 29,4 gramdır.
Kuru ot çeşnisi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.