Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Kuru Meyveli Ekmek Kaç Kalori?
Kurutulmuş meyve parçaları içeren, genellikle hafif tatlı mayalı ekmek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru Meyveli Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
256
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.9g
· 72%
Protein
8.9g
· 13%
Yağ
4.4g
· 15%
Lif
4.4g
Kuru Meyveli Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.25mg · 14% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kuru Meyveli Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru Meyveli Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru Meyveli Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuru Meyveli Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru Meyveli Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 26.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.9:1).
Kuru Meyveli Ekmek Gibi Besinler
Kuru Meyveli Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.