🌶️
Kuru Kırmızı Biber Kaç Kalori?
Vitamin C ve A açısından zengin, baharatlı ve aromatik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru Kırmızı Biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50g
· 72%
Protein
12g
· 17%
Yağ
3.3g
· 11%
Lif
27.2g
Kuru Kırmızı Biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1560µg · 173% GDV
B6
2.45mg · 144% GDV
B2
1.2mg · 92% GDV
B3
14.1mg · 88% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Potasyum ⭐
1950mg · 57% GDV
Magnezyum
230mg · 55% GDV
Kuru Kırmızı Biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru Kırmızı Biber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru Kırmızı Biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru Kırmızı Biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru Kırmızı Biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Kuru Kırmızı Biber Gibi Besinler
Kuru Kırmızı Biber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru kırmızı biber kaç kalori içerir?
Kuru kırmızı biber 100 gramda 282 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g protein, 50 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ bulunur.
Kuru kırmızı biber keto diyetine uygun mu?
Evet, kuru kırmızı biber keto diyetiyle uyumlu olarak listelenir. Glisemik indeksi 15'tir ve 100 gramda 27,2 g lif içerir.
Kuru Kırmızı Biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.