🍲
Kuru Fasulye Domates Soslu Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, düşük yağlı, domates soslu fasulye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru Fasulye Domates Soslu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.5g
· 72%
Protein
5.2g
· 23%
Yağ
0.6g
· 5%
Lif
4.7g
Kuru Fasulye Domates Soslu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
38µg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
C Vitamini
5.5mg · 6% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Kuru Fasulye Domates Soslu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru Fasulye Domates Soslu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru Fasulye Domates Soslu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru Fasulye Domates Soslu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru Fasulye Domates Soslu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Kuru Fasulye Domates Soslu Gibi Besinler
Kuru Fasulye Domates Soslu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.