🍅
Kuru Domates Salçası Kaç Kalori?
Yoğun lezzet, antioksidan, likopen kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru Domates Salçası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.3g
· 74%
Protein
4.8g
· 17%
Yağ
1.2g
· 9%
Lif
4.5g
Kuru Domates Salçası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
950µg · 106% GDV
C Vitamini
22mg · 24% GDV
E Vitamini
2.7mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1100mg · 32% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
77mg · 11% GDV
Magnezyum
39mg · 9% GDV
Kuru Domates Salçası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru Domates Salçası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru Domates Salçası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru Domates Salçası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru Domates Salçası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuru Domates Salçası Gibi Besinler
Kuru Domates Salçası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.