🍅
Kuru domates mezesi Kaç Kalori?
Zeytinyağlı, aromatik, lif ve antioksidan açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru domates mezesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 51%
Protein
4.5g
· 10%
Yağ
7.5g
· 39%
Lif
6.5g
Kuru domates mezesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
850µg · 94% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
900mg · 39% GDV
Potasyum ⭐
1100mg · 32% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Kuru domates mezesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru domates mezesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru domates mezesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru domates mezesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru domates mezesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 8.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).
Kuru domates mezesi Gibi Besinler
Kuru domates mezesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.