🥣
Kuru cacık karışımı Kaç Kalori?
Yoğurtla hazırlanan, nane ve salatalık aromalı kuru karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru cacık karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42g
· 62%
Protein
12g
· 18%
Yağ
6g
· 20%
Lif
14g
Kuru cacık karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
140µg · 117% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
3200mg · 139% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
150mg · 36% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Kuru cacık karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru cacık karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru cacık karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuru cacık karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru cacık karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 6.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.1:1).
Kuru cacık karışımı Gibi Besinler
Kuru cacık karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru cacık karışımı kaç kalori?
Kuru cacık karışımı 100 gramında 280 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g protein, 42 g karbonhidrat, 6 g yağ ve 14 g lif bulunur.
Kuru cacık karışımı diyabet için uygun mu?
Kuru cacık karışımının glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak karbonhidrat içerdiği için porsiyon miktarı beslenme planına göre değerlendirilmelidir.
Kuru cacık karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.