Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Kuru Biber ve Patlıcan Yemeği (Basmati Pirinçli) Kaç Kalori?
Basmati pirinci, kuru biber ve patlıcanla hazırlanan, lif ve kompleks karbonhidrat içeren geleneksel sebze yemeği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru Biber ve Patlıcan Yemeği (Basmati Pirinçli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.8g
· 66%
Protein
2.3g
· 8%
Yağ
3.1g
· 26%
Lif
2.4g
Kuru Biber ve Patlıcan Yemeği (Basmati Pirinçli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.11mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
Folat
19µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
160mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Kuru Biber ve Patlıcan Yemeği (Basmati Pirinçli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru Biber ve Patlıcan Yemeği (Basmati Pirinçli) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru Biber ve Patlıcan Yemeği (Basmati Pirinçli) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru Biber ve Patlıcan Yemeği (Basmati Pirinçli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru Biber ve Patlıcan Yemeği (Basmati Pirinçli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.81g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Kuru Biber ve Patlıcan Yemeği (Basmati Pirinçli) Gibi Besinler
Kuru Biber ve Patlıcan Yemeği (Basmati Pirinçli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.