🌶️
Kuru acı biber Kaç Kalori?
Kuru acı biber
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru acı biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50g
· 55%
Protein
12g
· 13%
Yağ
13g
· 32%
Lif
27.2g
Kuru acı biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
2180µg · 242% GDV
B6
2.5mg · 147% GDV
E Vitamini
21.6mg · 144% GDV
B2
1.2mg · 92% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
13mg · 72% GDV
Potasyum ⭐
2010mg · 59% GDV
Fosfor
295mg · 42% GDV
Kuru acı biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru acı biber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru acı biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru acı biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru acı biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.3g
Omega 6:3 oranı 54.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (54.6:1).
Kuru acı biber Gibi Besinler
Kuru acı biber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru acı biber kaç kalori?
Kuru acı biberin 100 gramı 282 kaloridir. Aynı miktarda 12 g protein, 50 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 27,2 g lif bulunur.
Kuru acı biber ketojenik diyete uygun mu?
Kuru acı biber keto diyetine uygundur. Glisemik indeksi 15'tir ve ürün ayrıca vegan, vejetaryen, paleo, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeyle de uyumludur.
Kuru acı biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.