Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

🌿Lif Zengini

Şekersiz siyez unlu kurabiye Kaç Kalori?

Şekersiz, siyez unlu, lif içeren kurabiye

KALORİ

455kcal

52orta

POTASYUM

210mg

LİF

6.8g

Şekersiz siyez unlu kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

455

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61.5g

· 53%

Protein

9.2g

· 8%

Yağ

19.8g

· 39%

Lif

6.8g

Şekersiz siyez unlu kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

4.1mg · 26% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Şekersiz siyez unlu kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz siyez unlu kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz siyez unlu kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz siyez unlu kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz siyez unlu kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).

Şekersiz siyez unlu kurabiye Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Şekersiz siyez unlu kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz siyez unlu kurabiye kaç kalori?

Şekersiz siyez unlu kurabiye 100 gramda 455 kalori içerir. Aynı miktarda 19,8 g yağ, 61,5 g karbonhidrat ve 9,2 g protein bulunur.

Şekersiz siyez unlu kurabiye glütensiz mi?

Hayır, bu ürün gluten içerir. Ayrıca yumurta ve süt ürünleri alerjenleri de bulunur.

Şekersiz siyez unlu kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.