Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Air Fryer'da kızarmış kültür mantarı Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lif içeren, selenyum ve B vitaminleri sağlayan mantar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Air Fryer'da kızarmış kültür mantarı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
35
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 50%
Protein
3.6g
· 38%
Yağ
0.5g
· 12%
Lif
1.8g
Air Fryer'da kızarmış kültür mantarı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
16µg · 53% GDV
B5
1.6mg · 32% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Mineraller
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Air Fryer'da kızarmış kültür mantarı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Air Fryer'da kızarmış kültür mantarı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Air Fryer'da kızarmış kültür mantarı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Air Fryer'da kızarmış kültür mantarı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Air Fryer'da kızarmış kültür mantarı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Air Fryer'da kızarmış kültür mantarı Gibi Besinler
Air Fryer'da kızarmış kültür mantarı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Air Fryer'da kızarmış kültür mantarı kaç kalori?
Air Fryer'da kızarmış kültür mantarı 100 gramında 35 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,6 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ bulunur.
Air Fryer'da kızarmış kültür mantarı keto diyete uygun mu?
Evet, Air Fryer'da kızarmış kültür mantarı keto diyete uygundur. 100 gramında 4,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Air Fryer'da kızarmış kültür mantarı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.