🥣
Küçük Porsiyon Çorba Kaç Kalori?
Küçük porsiyon çorba, hafif ve besleyici bir başlangıç.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Küçük Porsiyon Çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
35
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 68%
Protein
1.2g
· 15%
Yağ
0.6g
· 17%
Lif
0.7g
Küçük Porsiyon Çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
A Vitamini
18µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Küçük Porsiyon Çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Küçük Porsiyon Çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Küçük Porsiyon Çorba Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Küçük Porsiyon Çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Küçük Porsiyon Çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Küçük Porsiyon Çorba Gibi Besinler
Küçük Porsiyon Çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.