🥐
Küçük çikolatalı kruvasan Kaç Kalori?
Küçük porsiyon, çikolata dolgulu, tereyağlı hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Küçük çikolatalı kruvasan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
424
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.8g
· 43%
Protein
7.6g
· 7%
Yağ
23.4g
· 50%
Lif
2.9g
Küçük çikolatalı kruvasan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Folat
52µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Küçük çikolatalı kruvasan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Küçük çikolatalı kruvasan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Küçük çikolatalı kruvasan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Küçük çikolatalı kruvasan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Küçük çikolatalı kruvasan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Küçük çikolatalı kruvasan Gibi Besinler
Küçük çikolatalı kruvasan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.