🍳
Küçük boy kızarmış yumurta Kaç Kalori?
Küçük boy, tavada az yağda pişmiş yumurta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Küçük boy kızarmış yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.1g
· 3%
Protein
12.5g
· 28%
Yağ
13.5g
· 69%
Lif
0g
Küçük boy kızarmış yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Küçük boy kızarmış yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Küçük boy kızarmış yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Küçük boy kızarmış yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Küçük boy kızarmış yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Küçük boy kızarmış yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 14.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.2:1).
Küçük boy kızarmış yumurta Gibi Besinler
Küçük boy kızarmış yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.