Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Küçük Boy Karışık Pizza Kaç Kalori?
Peynir ve karışık şarküteri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Küçük Boy Karışık Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.4g
· 46%
Protein
11.2g
· 18%
Yağ
10.4g
· 36%
Lif
1.8g
Küçük Boy Karışık Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B1
0.29mg · 24% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Küçük Boy Karışık Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Küçük Boy Karışık Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Küçük Boy Karışık Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Küçük Boy Karışık Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Küçük Boy Karışık Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Küçük Boy Karışık Pizza Gibi Besinler
Küçük Boy Karışık Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Küçük boy karışık pizza nasıl daha dengeli bir öğün haline getirilir?
Yanına bol yeşillikli, sosu ayrı bir salata eklemek sebze miktarını artırır. İçecek olarak su veya ayran tercih etmek, şekerli içeceklerle gelen ek yükü azaltır.
Karışık pizza antrenmandan önce mi sonra mı yenmeli?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir; özellikle yağlı ve bol malzemeli pizzalar sindirimi yavaşlatabilir. Yoğun egzersizden sonra ise porsiyonu dengeli tutup yanına sebze ekleyerek ana öğün olarak tüketilebilir.
Karışık pizza gece yenirse mideyi rahatsız eder mi?
Yatmaya çok yakın yenildiğinde domates sosu, peynir ve yağlı malzemeler bazı kişilerde reflü veya hazımsızlığı tetikleyebilir. Rahatsızlık yaşayanlar pizzayı uyumadan birkaç saat önce yemeli ve daha küçük bir porsiyon seçmelidir.
Küçük boy karışık pizza ertesi gün nasıl saklanmalıdır?
Artan pizza oda sıcaklığında uzun süre bekletilmeden kapalı bir kapta buzdolabına kaldırılmalıdır. Yeniden ısıtırken içinin tamamen sıcak olduğundan emin olun; defalarca ısıtıp soğutmaktan kaçının.
Karışık pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimler hava almayan şekilde paketlenerek dondurulabilir. Çözdürülen pizzayı bekletmeden iyice ısıtmak, hem doku hem de gıda güvenliği açısından daha uygundur.
Karışık pizza en iyi nasıl yeniden ısıtılır?
Fırın, tava veya airfryer tabanı daha çıtır tutarken peynirin yeniden erimesini sağlar. Mikrodalga pratik olsa da hamuru yumuşatabilir; kısa süre mikrodalgadan sonra tavada ısıtmak iyi bir seçenek olabilir.
Karışık pizza ile sade peynirli pizza arasında nasıl seçim yapılır?
Karışık pizza genellikle et ürünleri ve farklı sebzeler içerdiğinden lezzeti ve tuz miktarı daha yoğun olabilir. Daha hafif bir seçim isteyenler az peynirli ve sebzesi bol seçenekleri, et tüketimini sınırlayanlar ise peynirli veya sebzeli pizzayı tercih edebilir.
Pizza üzerindeki işlenmiş etler neden sık tüketilmemelidir?
Sucuk, salam ve sosis gibi malzemeler genellikle tuz ve doymuş yağ bakımından yoğun olabilir. Bunları her gün tüketmek yerine pizzayı ara sıra tercih etmek ve sebze ağırlıklı malzemeler seçmek daha dengeli bir alışkanlıktır.
Karışık pizza gluten veya süt alerjisi olanlar için neden risklidir?
Hamur gluten içerir; peynir ve bazı soslar da süt bileşenleri içerebilir. Çölyak, buğday alerjisi veya süt alerjisi olan kişiler çapraz bulaşma riskini de düşünerek uygun alternatifleri seçmelidir.
Karışık pizza susuzluğu neden artırabilir?
Peynir, soslar ve işlenmiş etler tuzlu olabileceği için yemekten sonra susama görülebilir. Yanında su içmek ve gün boyunca yeterli sıvı almak bu etkiyi dengelemeye yardımcı olur.
Küçük Boy Karışık Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.