Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥐

Pastacı kremalı kruvasan Kaç Kalori?

Zengin tereyağlı hamur, vanilyalı pastacı kreması dolgulu

KALORİ

340kcal

65orta

POTASYUM

110mg

LİF

1.5g

Pastacı kremalı kruvasan Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

37g

· 44%

Protein

· 7%

Yağ

18g

· 49%

Lif

1.5g

Pastacı kremalı kruvasan Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 17% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

A Vitamini

120µg · 13% GDV

0.13mg · 11% GDV

Mineraller

Selenyum

8µg · 15% GDV

Sodyum

260mg · 11% GDV

Fosfor

70mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Pastacı kremalı kruvasan Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pastacı kremalı kruvasan İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pastacı kremalı kruvasan Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pastacı kremalı kruvasan Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pastacı kremalı kruvasan Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 11.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (11.4:1).

Pastacı kremalı kruvasan Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🍕

Dört peynirli pizza

289 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

🍗

Hindi dilimleri

104 kcal

Pastacı kremalı kruvasan Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pastacı kremalı kruvasan kaç kalori?

Pastacı kremalı kruvasan 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı porsiyonda 37 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 6 g protein bulunur.

Pastacı kremalı kruvasanın glisemik indeksi yüksek mi?

Pastacı kremalı kruvasanın glisemik indeksi 65'tir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.

Pastacı kremalı kruvasan hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.