🥗
Krutonlu Sezar salata Kaç Kalori?
Kremalı sos, parmesan ve kruton içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krutonlu Sezar salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.8g
· 24%
Protein
5.2g
· 11%
Yağ
14.2g
· 65%
Lif
1.5g
Krutonlu Sezar salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
58µg · 48% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
E Vitamini
1.65mg · 11% GDV
A Vitamini
88µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
485mg · 21% GDV
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Krutonlu Sezar salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krutonlu Sezar salata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krutonlu Sezar salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krutonlu Sezar salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Krutonlu Sezar salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Krutonlu Sezar salata Gibi Besinler
Krutonlu Sezar salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krutonlu Sezar salata kaç kalori?
Krutonlu Sezar salata 100 gramda 190 kalori içerir. Porsiyon kalorisi tüketilen miktara göre değişir.
Krutonlu Sezar salatada ne kadar protein var?
100 gram krutonlu Sezar salatada 5,2 gram protein bulunur. Protein miktarı salatanın toplam besin değerinin bir parçasıdır.
Krutonlu Sezar salata karbonhidrat açısından yüksek mi?
Bu salata 100 gramda 11,8 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidratın bir kısmı krutonlardan gelebilir.
Krutonlu Sezar salatada ne kadar yağ bulunur?
Krutonlu Sezar salatanın 100 gramında 14,2 gram yağ vardır. Yağ, bu salatadaki kalorinin önemli bir bölümünü oluşturur.
Krutonlu Sezar salata lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,5 gram lif bulunur. Lif miktarı, beslenme düzenindeki toplam lif alımıyla birlikte değerlendirilmelidir.
Krutonlu Sezar salatanın glisemik indeksi kaçtır?
Krutonlu Sezar salatanın glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren besinlerin kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmede kullanılan bir ölçüttür.
Krutonlu Sezar salata diyete uygun mu?
Krutonlu Sezar salata omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. 100 gramı 190 kalori ve 14,2 gram yağ içerdiği için miktarı kişisel hedeflere göre planlanabilir.
Krutonlu Sezar salata hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten, yumurta, süt ürünleri ve balık içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun olmayabilir.
Krutonlu Sezar salata vejetaryenler için uygun mu?
Verilen beslenme uyumluluğu bilgisine göre ürün omnivor ve pesketaryen beslenmeye uygundur; vejetaryen uyumluluğu belirtilmemiştir. Ayrıca balık alerjeni içerir.
Krutonlu Sezar salata işlenmiş bir ürün mü?
Evet, krutonlu Sezar salata işlenmiş kategorisinde yer alır. Bu nedenle besin değerlerini ve alerjen bilgilerini ürün bazında kontrol etmek önemlidir.
Krutonlu Sezar salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.