Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍩

Krispy Kreme· tüm ürünler

Krispy Kreme tiramisulu donut Kaç Kalori?

Tatlı, yüksek şekerli ve işlenmiş donut

KALORİ

430kcal

72yüksek

POTASYUM

110mg

LİF

1.3g

Krispy Kreme tiramisulu donut Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

51.8g

· 48%

Protein

5.2g

· 5%

Yağ

22.6g

· 47%

Lif

1.3g

Krispy Kreme tiramisulu donut Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

0.2mg · 15% GDV

A Vitamini

120µg · 13% GDV

1.9mg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

9µg · 16% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Krispy Kreme tiramisulu donut Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Krispy Kreme tiramisulu donut İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Krispy Kreme tiramisulu donut Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Krispy Kreme tiramisulu donut Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Krispy Kreme tiramisulu donut Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 106.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (106.7:1).

Krispy Kreme tiramisulu donut Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Krispy Kreme tiramisulu donut Hakkında Sık Sorulan Sorular

Krispy Kreme tiramisulu donut kaç kalori?

Krispy Kreme tiramisulu donut, 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 51,8 g karbonhidrat ve 22,6 g yağ bulunur.

Krispy Kreme tiramisulu donutun glisemik indeksi yüksek mi?

Bu donutun glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 1,3 g lif bulunur.

Krispy Kreme tiramisulu donut hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.