Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍩

Krispy Kreme· tüm ürünler

Krispy Kreme çikolatalı donut Kaç Kalori?

Yüksek şekerli, rafine unlu, kızartılmış çikolatalı donut

KALORİ

410kcal

74yüksek

POTASYUM

140mg

LİF

1.9g

Krispy Kreme çikolatalı donut Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 49%

Protein

5.2g

· 5%

Yağ

21.1g

· 46%

Lif

1.9g

Krispy Kreme çikolatalı donut Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 20% GDV

0.19mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Sodyum

330mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

72mg · 10% GDV

Krispy Kreme çikolatalı donut Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Krispy Kreme çikolatalı donut İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Krispy Kreme çikolatalı donut Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Krispy Kreme çikolatalı donut Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Krispy Kreme çikolatalı donut Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 113.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (113.3:1).

Krispy Kreme çikolatalı donut Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Krispy Kreme çikolatalı donut Hakkında Sık Sorulan Sorular

Krispy Kreme çikolatalı donut kaç kalori?

Krispy Kreme çikolatalı donut 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 21,1 g yağ ve 49,8 g karbonhidrat bulunur.

Krispy Kreme çikolatalı donutun glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 74'tür; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 49,8 g'dır.

Krispy Kreme çikolatalı donut hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.