Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🐟
Kremalı uskumru fileto Kaç Kalori?
Omega-3 açısından zengin, proteinli ve kremalı balık yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı uskumru fileto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 4%
Protein
18.9g
· 32%
Yağ
17.1g
· 64%
Lif
0g
Kremalı uskumru fileto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
8.7µg · 363% GDV
B3
7.8mg · 49% GDV
D Vitamini
8.9µg · 45% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Mineraller
Selenyum
39µg · 71% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
İyot
36µg · 24% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Kremalı uskumru fileto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı uskumru fileto İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı uskumru fileto Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı uskumru fileto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı uskumru fileto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kremalı uskumru fileto Gibi Besinler
Kremalı uskumru fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı uskumru fileto kaç kalori ve protein içerir?
100 gram kremalı uskumru fileto 238 kalori ve 18.9 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 17.1 gram yağ ve 2.6 gram karbonhidrat bulunur.
Kremalı uskumru fileto keto diyetine uygun mu, alerjen içerir mi?
Evet, verilen bilgilere göre keto diyetiyle uyumludur. Ancak balık ve süt alerjenleri içerir.
Kremalı uskumru fileto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.