🍝
Kremalı Tavuklu Fusilli Makarna Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kremalı soslu, rafine karbonhidrat içeren doyurucu makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı Tavuklu Fusilli Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
198
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.1g
· 39%
Protein
10.2g
· 21%
Yağ
8.9g
· 40%
Lif
1.3g
Kremalı Tavuklu Fusilli Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.9mg · 18% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
16.5µg · 30% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kremalı Tavuklu Fusilli Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı Tavuklu Fusilli Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı Tavuklu Fusilli Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı Tavuklu Fusilli Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı Tavuklu Fusilli Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Kremalı Tavuklu Fusilli Makarna Gibi Besinler
Kremalı Tavuklu Fusilli Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.