🥗
Kremalı soslu marul salatası Kaç Kalori?
Düşük kalorili marul tabanı, kremalı sos nedeniyle yağ içeriği artar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı soslu marul salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 21%
Protein
1.2g
· 5%
Yağ
7.6g
· 74%
Lif
1.3g
Kremalı soslu marul salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
78µg · 65% GDV
A Vitamini
185µg · 21% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
310mg · 13% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Kremalı soslu marul salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı soslu marul salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı soslu marul salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı soslu marul salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı soslu marul salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Kremalı soslu marul salatası Gibi Besinler
Kremalı soslu marul salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı soslu marul salatası kaç kalori?
Kremalı soslu marul salatası 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,6 g yağ, 4,8 g karbonhidrat ve 1,2 g protein bulunur.
Kremalı soslu marul salatası glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 20'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünleri ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kremalı soslu marul salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.