🍝🥦
Kremalı Sebzeli Makarna Kaç Kalori?
Kremalı sos, çeşitli sebzeler, makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı Sebzeli Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 59%
Protein
4.2g
· 11%
Yağ
5.2g
· 30%
Lif
2.1g
Kremalı Sebzeli Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Kremalı Sebzeli Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı Sebzeli Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı Sebzeli Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı Sebzeli Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı Sebzeli Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Kremalı Sebzeli Makarna Gibi Besinler
Kremalı Sebzeli Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.