🍝
Kremalı peynirli tereyağlı makarna Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı peynirli tereyağlı makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
236
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.2g
· 46%
Protein
7.7g
· 13%
Yağ
10.6g
· 41%
Lif
1.5g
Kremalı peynirli tereyağlı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
A Vitamini
105µg · 12% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
162mg · 23% GDV
Kalsiyum
151mg · 15% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Kremalı peynirli tereyağlı makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı peynirli tereyağlı makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı peynirli tereyağlı makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı peynirli tereyağlı makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı peynirli tereyağlı makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.53g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Kremalı peynirli tereyağlı makarna Gibi Besinler
Kremalı peynirli tereyağlı makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı peynirli tereyağlı makarna kaç kalori?
Kremalı peynirli tereyağlı makarna 100 gramda 236 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre artar.
Kremalı peynirli tereyağlı makarnada ne kadar protein var?
Bu makarna çeşidi 100 gramda 7,7 gram protein sağlar. Protein miktarı, öğünün toplam protein ihtiyacına katkı sunar.
Kremalı peynirli tereyağlı makarna karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 27,2 gram karbonhidrat bulunur. Tahıl bazlı bir yemek olduğu için karbonhidrat içeren bir seçenektir.
Kremalı peynirli tereyağlı makarnada ne kadar yağ bulunur?
100 gram kremalı peynirli tereyağlı makarnada 10,6 gram yağ vardır. Yağ içeriği krema, peynir ve tereyağından kaynaklanır.
Kremalı peynirli tereyağlı makarna lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,5 gram lif bulunur. Lif miktarı bu yemeğin karbonhidrat, protein ve yağ içeriğine kıyasla daha düşüktür.
Kremalı peynirli tereyağlı makarnanın glisemik indeksi nedir?
Kremalı peynirli tereyağlı makarnanın glisemik indeksi 55'tir. Bu değer orta glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Kremalı peynirli tereyağlı makarna diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir; 100 gramı 236 kaloridir. Diyete uygunluğu kişinin günlük enerji ve makro besin hedeflerine bağlıdır.
Kremalı peynirli tereyağlı makarna vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kremalı peynirli tereyağlı makarna gluten veya süt ürünü içerir mi?
Evet, gluten ve süt ürünleri alerjen olarak belirtilmiştir. Gluten veya süt ürünlerine alerjisi ya da hassasiyeti olan kişilerin dikkatli olması gerekir.
Kremalı peynirli tereyağlı makarna işlenmiş bir gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Beslenme tercihinde işlenmişlik düzeyini dikkate alanlar için bu bilgi önemlidir.
Kremalı peynirli tereyağlı makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.