🥔
Kremalı patates salatası Kaç Kalori?
Mayonez bazlı, patates ağırlıklı soğuk salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı patates salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
143
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.8g
· 46%
Protein
2.3g
· 6%
Yağ
7.6g
· 48%
Lif
1.8g
Kremalı patates salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kremalı patates salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı patates salatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı patates salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı patates salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı patates salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Kremalı patates salatası Gibi Besinler
Kremalı patates salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı patates salatası kaç kalori?
Kremalı patates salatası 100 gramda 143 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,6 g yağ, 16,8 g karbonhidrat ve 2,3 g protein bulunur.
Kremalı patates salatası glutensiz mi, hangi alerjenleri içerir?
Kremalı patates salatası glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve hardal içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Kremalı patates salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.