🥔
Kremalı Patates Kaç Kalori?
Patates, krema ve baharatlarla yapılan zengin ve doyurucu bir garnitür.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı Patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.5g
· 51%
Protein
2.2g
· 7%
Yağ
6g
· 42%
Lif
1.5g
Kremalı Patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Kremalı Patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı Patates İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı Patates Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı Patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı Patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kremalı Patates Gibi Besinler
Kremalı Patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.