Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Mantar ve dereotlu kremalı çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
64
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.3g
· 32%
Protein
2.1g
· 13%
Yağ
4.1g
· 55%
Lif
1.1g
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
K Vitamini
8.5µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
310mg · 13% GDV
Fosfor
67mg · 10% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
235mg · 7% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Kremalı mantarlı dereotlu çorba 100 gramda 64 kalori içerir.
Bu çorbanın 100 gramında 2,1 gram protein bulunur. Protein miktarı düşük-orta düzeydedir.
100 gram kremalı mantarlı dereotlu çorbada 5,3 gram karbonhidrat vardır.
Çorbanın 100 gramında 4,1 gram yağ bulunur. Yağ içeriği, kremalı yapısıyla uyumludur.
Evet, 100 gramında 1,1 gram lif içerir. Lif miktarı çorbanın toplam besin değerine katkı sağlar.
Bu çorbanın glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
100 gramda 64 kalori içerdiği için porsiyon kontrolüyle beslenme planlarına dahil edilebilir. İçeriğinde 4,1 gram yağ ve 5,3 gram karbonhidrat bulunduğu unutulmamalıdır.
Evet, bu çorba vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Verilen bilgilere göre çorba glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ürün bazında çapraz bulaşma veya içerik farklılıkları için etiketi kontrol etmek önemlidir.
Hayır, bu çorbanın alerjen bilgisi süt ürünleri olarak belirtilmiştir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.