Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍝

Az yağlı kremalı makarna Kaç Kalori?

Az yağlı, kremalı, doyurucu makarna

KALORİ

165kcal

48orta

POTASYUM

92mg

LİF

1.5g

Az yağlı kremalı makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

165

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.7g

· 60%

Protein

5.8g

· 14%

Yağ

4.8g

· 26%

Lif

1.5g

Az yağlı kremalı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.09mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

0.9mg · 6% GDV

0.06mg · 5% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Fosfor

88mg · 13% GDV

Sodyum

220mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Az yağlı kremalı makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Az yağlı kremalı makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Az yağlı kremalı makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Az yağlı kremalı makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Az yağlı kremalı makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Az yağlı kremalı makarna Gibi Besinler

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

🥣

Çiğ müsli

370 kcal

🍞

Tahıllı lifli ekmek

247 kcal

Az yağlı kremalı makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Az yağlı kremalı makarna kaç kalori?

Az yağlı kremalı makarna 100 gramda 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,8 g protein, 24,7 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ bulunur.

Az yağlı kremalı makarna glisemik indeksi yüksek mi?

Az yağlı kremalı makarnanın glisemik indeksi 48'dir. Gluten ve süt ürünleri içerir; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Az yağlı kremalı makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.