Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Kremalı kaşarlı pizza Kaç Kalori?
Yüksek enerji, yüksek kalsiyum, peynir ağırlıklı pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı kaşarlı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.6g
· 38%
Protein
12.4g
· 17%
Yağ
14.8g
· 45%
Lif
1.8g
Kremalı kaşarlı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
A Vitamini
145µg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
235mg · 34% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
610mg · 27% GDV
Kalsiyum
255mg · 26% GDV
Kremalı kaşarlı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı kaşarlı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı kaşarlı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı kaşarlı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı kaşarlı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Kremalı kaşarlı pizza Gibi Besinler
Kremalı kaşarlı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı kaşarlı pizzayı fırında nasıl daha iyi ısıtabilirim?
En iyi sonuç için önceden ısıtılmış fırında kısa süre ısıtın; böylece taban daha çıtır, peynir ise daha dengeli erir. Mikrodalga pratik olsa da hamuru yumuşatabilir.
Kremalı kaşarlı pizza buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş pizza soğuduktan sonra kapalı kapta buzdolabında genelde 3 güne kadar saklanır. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek süt ürünü içeriği nedeniyle güvenli değildir.
Kremalı kaşarlı pizza dondurulabilir mi?
Evet, porsiyonlayıp hava almayacak şekilde sararsanız dondurulabilir. Çözdürdükten sonra fırında ısıtmak, dokusunu mikrodalgaya göre daha iyi korur.
Kremalı sos pizzayı neden daha ağır hissettirebilir?
Kremalı sos ve kaşar, pizzanın yağlı ve yoğun yapısını artırdığı için daha tok ve ağır hissettirebilir. Bu etki özellikle büyük porsiyonlarda daha belirgin olur.
Antrenmandan önce kremalı kaşarlı pizza yemek uygun mu?
Antrenmana çok yakın zamanda yenirse yağlı yapısı nedeniyle sindirimi yavaşlatıp rahatsızlık verebilir. Daha uzak bir öğünde veya egzersiz sonrası yanında hafif bir salatayla tercih etmek çoğu kişi için daha rahattır.
Kremalı kaşarlı pizza ile ne yenirse öğün daha dengeli olur?
Yanına bol yeşillikli salata, domates, roka veya sebze çorbası eklemek öğünü hafifletir ve hacim kazandırır. Böylece sadece pizza yemeye göre daha dengeli bir tabak oluşur.
Kremalı kaşarlı pizza mı, domates soslu peynirli pizza mı daha hafif olur?
Genelde domates soslu seçenekler kremalı olanlara göre daha hafif hissedilir çünkü krema daha yoğun bir yapı verir. Kremalı versiyon ise daha zengin tat ve daha dolgun ağız hissi sunar.
Kremalı kaşarlı pizzanın üzerine ekstra peynir eklemek iyi bir fikir mi?
Lezzeti artırabilir ama yemeği daha ağır ve tuzlu hale getirebilir. Daha dengeli bir sonuç için ekstra peynir yerine mantar, biber veya roka gibi malzemeler eklemek daha iyi olabilir.
Laktoz hassasiyeti olanlar kremalı kaşarlı pizzada nelere dikkat etmeli?
Krema ve peynir süt ürünü içerdiği için hassas kişilerde şişkinlik, gaz veya rahatsızlık yapabilir. Miktarı azaltmak ya da laktozsuz alternatiflerle hazırlanmış bir versiyonu tercih etmek daha uygun olabilir.
Kremalı kaşarlı pizza tamamen doyurucu bir ana öğün sayılır mı?
Tek başına ana öğün olabilir, ancak lif oranı çok yüksek olmadığı için bazı kişilerde tokluk uzun sürmeyebilir. Yanına sebze eklemek hem dengeyi hem de doyma hissini destekler.
Kremalı kaşarlı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.