Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥬
Kremalı Ispanaklı Enginarlı Dip Kaç Kalori?
Kalsiyum ve sebze içeren kremalı dip
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı Ispanaklı Enginarlı Dip Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
164
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 18%
Protein
6.2g
· 15%
Yağ
12.1g
· 67%
Lif
2.3g
Kremalı Ispanaklı Enginarlı Dip Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
126µg · 105% GDV
A Vitamini
155µg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.36µg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
518mg · 23% GDV
Fosfor
137mg · 20% GDV
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Selenyum
8.2µg · 15% GDV
Kremalı Ispanaklı Enginarlı Dip Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı Ispanaklı Enginarlı Dip İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı Ispanaklı Enginarlı Dip Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı Ispanaklı Enginarlı Dip Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı Ispanaklı Enginarlı Dip Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Kremalı Ispanaklı Enginarlı Dip Gibi Besinler
Kremalı Ispanaklı Enginarlı Dip Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı ıspanaklı enginarlı dip kaç kalori içerir?
Bu dip, 100 gramda 164 kalori içerir. Kalori bilgisi ürünün 100 gramlık miktarı için verilmiştir.
Kremalı ıspanaklı enginarlı dipte ne kadar protein vardır?
100 gramında 6,2 gram protein bulunur. Protein miktarı, ürünün toplam makro besin profilinin bir parçasıdır.
Kremalı ıspanaklı enginarlı dip karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 7,1 gram karbonhidrat vardır. Aynı miktarda 2,3 gram lif de bulunur.
Kremalı ıspanaklı enginarlı dipte ne kadar yağ bulunur?
Bu ürün 100 gramda 12,1 gram yağ içerir. Yağ miktarı, 164 kalorilik enerji değerine katkı sağlar.
Kremalı ıspanaklı enginarlı dipin glisemik indeksi nedir?
Kremalı ıspanaklı enginarlı dip için bildirilen glisemik indeks 25'tir. Bu değer, ürünün besin bilgisinde yer alan glisemik indeks değeridir.
Kremalı ıspanaklı enginarlı dip glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uyumlu olarak listelenmiştir. Ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Kremalı ıspanaklı enginarlı dip vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu dip vejetaryen beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir. Ayrıca Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kremalı ıspanaklı enginarlı dip süt içerir mi?
Evet, ürünün bildirilen alerjeni süt ürünleridir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine duyarlılığı olan kişiler bunu dikkate almalıdır.
Kremalı ıspanaklı enginarlı dip işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş kategorisindedir. Besin değerleri 100 gram için 164 kalori, 6,2 gram protein, 7,1 gram karbonhidrat ve 12,1 gram yağ olarak verilmiştir.
Kremalı ıspanaklı enginarlı dip keto diyete uygun mu?
Ürün için ketojenik diyet uyumluluğu belirtilmemiştir. 100 gramında 7,1 gram karbonhidrat bulunur; listelenen uyumlar vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmedir.
Kremalı Ispanaklı Enginarlı Dip hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.