🍝
Kremalı fesleğenli makarna Kaç Kalori?
Kremalı fesleğenli makarna, zengin ve aromatik bir makarna yemeğidir. Fesleğen ve krema ile yapılan bu tarif, karbonhidrat ve yağ açısından dengelidir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı fesleğenli makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.6g
· 56%
Protein
5.2g
· 11%
Yağ
6.5g
· 33%
Lif
1.8g
Kremalı fesleğenli makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Kremalı fesleğenli makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı fesleğenli makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı fesleğenli makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı fesleğenli makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı fesleğenli makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Kremalı fesleğenli makarna Gibi Besinler
Kremalı fesleğenli makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı fesleğenli makarna kaç kalori?
Kremalı fesleğenli makarna 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,2 g protein, 25,6 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ bulunur.
Kremalı fesleğenli makarna glütensiz veya vegan mı?
Hayır. Gluten ve süt ürünü içerdiği için glütensiz ve vegan beslenmeye uygun değildir; ancak vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Kremalı fesleğenli makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.