Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍝

Kremalı domatesli pesto soslu makarna Kaç Kalori?

Kremalı, enerji yoğun, karbonhidrat ağırlıklı makarna yemeği; pesto ve krema nedeniyle yağ oranı yükselir.

KALORİ

182kcal

49orta

POTASYUM

170mg

LİF

1.8g

Kremalı domatesli pesto soslu makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

182

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22.8g

· 50%

Protein

5.4g

· 12%

Yağ

7.8g

· 38%

Lif

1.8g

Kremalı domatesli pesto soslu makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

18µg · 15% GDV

1.3mg · 8% GDV

E Vitamini

1.15mg · 8% GDV

A Vitamini

62µg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

96mg · 14% GDV

Sodyum

310mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kremalı domatesli pesto soslu makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kremalı domatesli pesto soslu makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kremalı domatesli pesto soslu makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kremalı domatesli pesto soslu makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kremalı domatesli pesto soslu makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9:1

İdeal 4:1 üzerinde (9:1).

Kremalı domatesli pesto soslu makarna Gibi Besinler

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

🥣

Çiğ müsli

370 kcal

🍞

Tahıllı lifli ekmek

247 kcal

Kremalı domatesli pesto soslu makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kremalı domatesli pesto soslu makarna kaç kalori?

100 gramında 182 kalori vardır. Aynı porsiyonda 22,8 g karbonhidrat, 5,4 g protein ve 7,8 g yağ bulunur.

Kremalı domatesli pesto soslu makarna hangi alerjenleri içerir, vejetaryen beslenmeye uygun mu?

Gluten, süt ürünleri ve ağaç yemişleri içerir. Vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Kremalı domatesli pesto soslu makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.