🧀
Krem peynir sürme Kaç Kalori?
Kahvaltılık krem peynirli sürülebilir sos, yumuşak ve hafif tuzlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krem peynir sürme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 6%
Protein
5.5g
· 9%
Yağ
24g
· 85%
Lif
0g
Krem peynir sürme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
230µg · 26% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
330mg · 14% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Krem peynir sürme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krem peynir sürme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krem peynir sürme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krem peynir sürme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Krem peynir sürme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Krem peynir sürme Gibi Besinler
Krem peynir sürme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krem peynir sürme kaç kalori ve makroları nasıldır?
100 gram krem peynir sürme 250 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g yağ, 5.5 g protein ve 3.5 g karbonhidrat bulunur.
Krem peynir sürme diyete uygun mu, glisemik etkisi yüksek mi?
Krem peynir sürme omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35 olduğu için glisemik etkisi düşüktür; ancak işlenmiş bir süt ürünüdür ve süt alerjeni içerir.
Krem peynir sürme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.