Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Krakerli sandviç Kaç Kalori?
İşlenmiş atıştırmalık; rafine un bazlı, genelde tuzlu ve düşük lifli.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Krakerli sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 52%
Protein
8.2g
· 7%
Yağ
22.4g
· 41%
Lif
3.1g
Krakerli sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Krakerli sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Krakerli sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Krakerli sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Krakerli sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Krakerli sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.2g
Omega 6:3 oranı 61.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).
Krakerli sandviç Gibi Besinler
Krakerli sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Krakerli sandviç kaç kalori içerir?
Krakerli sandviç 100 gramında 485 kalori içerir. Aynı miktarda 22,4 g yağ, 63,5 g karbonhidrat ve 8,2 g protein bulunur.
Krakerli sandviçin glisemik indeksi yüksek mi?
Krakerli sandviçin glisemik indeksi 68'dir. Gluten, süt ürünleri ve soya içerir; omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Krakerli sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.