Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Közlenmiş patlıcan ve biberli sarımsaklı yoğurt Kaç Kalori?
Közlenmiş patlıcan ve biberin sarımsaklı yoğurtla birleştiği, lif ve kalsiyum içeren hafif bir meze.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Közlenmiş patlıcan ve biberli sarımsaklı yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 46%
Protein
2.8g
· 15%
Yağ
3.2g
· 39%
Lif
2.4g
Közlenmiş patlıcan ve biberli sarımsaklı yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
28mg · 31% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
67mg · 10% GDV
Kalsiyum
72mg · 7% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Közlenmiş patlıcan ve biberli sarımsaklı yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Közlenmiş patlıcan ve biberli sarımsaklı yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Közlenmiş patlıcan ve biberli sarımsaklı yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Közlenmiş patlıcan ve biberli sarımsaklı yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Közlenmiş patlıcan ve biberli sarımsaklı yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 28.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).
Közlenmiş patlıcan ve biberli sarımsaklı yoğurt Gibi Besinler
Közlenmiş patlıcan ve biberli sarımsaklı yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.