🫑
Közlenmiş kırmızı biber salatası Kaç Kalori?
Közlenmiş kırmızı biber, zeytinyağı, sarımsak ve limon suyu ile yapılan hafif ve besleyici bir salata.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Közlenmiş kırmızı biber salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 44%
Protein
1.3g
· 8%
Yağ
3.7g
· 48%
Lif
2.6g
Közlenmiş kırmızı biber salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
85mg · 94% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Közlenmiş kırmızı biber salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Közlenmiş kırmızı biber salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Közlenmiş kırmızı biber salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Közlenmiş kırmızı biber salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Közlenmiş kırmızı biber salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 12.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.7:1).
Közlenmiş kırmızı biber salatası Gibi Besinler
Közlenmiş kırmızı biber salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.