Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌶️
Közlenmiş kale biberi Kaç Kalori?
Közleme yöntemiyle hazırlanmış kale ve biber karışımı; düşük kalorili, lif ve C vitamini içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Közlenmiş kale biberi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.6g
· 67%
Protein
2.1g
· 19%
Yağ
0.7g
· 14%
Lif
2.8g
Közlenmiş kale biberi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
245µg · 204% GDV
C Vitamini
72mg · 80% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
Folat
75µg · 19% GDV
Mineraller
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Közlenmiş kale biberi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Közlenmiş kale biberi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Közlenmiş kale biberi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Közlenmiş kale biberi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Közlenmiş kale biberi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Közlenmiş kale biberi Gibi Besinler
Közlenmiş kale biberi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.