Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Közlenmiş Kabak Yoğurt Kaç Kalori?
Hafif ve protein içeren sebze mezesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Közlenmiş Kabak Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
61
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 30%
Protein
3.4g
· 22%
Yağ
3.3g
· 48%
Lif
1.2g
Közlenmiş Kabak Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
C Vitamini
8.5mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
82mg · 12% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
245mg · 7% GDV
Közlenmiş Kabak Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Közlenmiş Kabak Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Közlenmiş Kabak Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Közlenmiş Kabak Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Közlenmiş Kabak Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Közlenmiş Kabak Yoğurt Gibi Besinler
Közlenmiş Kabak Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.