Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌶️

●Düşük GI

Közlenmiş acı balık biberi Kaç Kalori?

C vitamini yüksek, düşük kalorili, lif içerir

KALORİ

31kcal

15düşük

POTASYUM

220mg

LİF

2.5g

Közlenmiş acı balık biberi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.6g

· 76%

Protein

1.2g

· 14%

Yağ

0.4g

· 10%

Lif

2.5g

Közlenmiş acı balık biberi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

95mg · 106% GDV

0.29mg · 17% GDV

A Vitamini

59µg · 7% GDV

K Vitamini

8µg · 7% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

220mg · 6% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Fosfor

28mg · 4% GDV

Közlenmiş acı balık biberi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Közlenmiş acı balık biberi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Közlenmiş acı balık biberi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Közlenmiş acı balık biberi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Közlenmiş acı balık biberi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.14g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Közlenmiş acı balık biberi Gibi Besinler

🍅

Domates

18 kcal

🥗

Yeşil Salata (Karışık)

18 kcal

🫑

Kırmızı Biber

31 kcal

🥄

Pancar (Haşlanmış)

44 kcal

🫑

Yeşil biber

20 kcal

🥗

Patates Salatası

110 kcal

🥗

Roka

25 kcal

🥕🥦🍆

Fırınlanmış Karışık Sebze

65 kcal

Közlenmiş acı balık biberi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Közlenmiş acı balık biberi kaç kalori?

Közlenmiş acı balık biberi 100 gramda 31 kalori içerir. Aynı miktarda 6,6 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.

Közlenmiş acı balık biberi keto diyete uygun mu?

Evet, közlenmiş acı balık biberi keto diyete uygundur. 100 gramında 6,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.

Közlenmiş acı balık biberi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.