Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Köz Patlıcanlı Pesto Soslu Makarna Kaç Kalori?
Pesto ve közlenmiş patlıcanla hazırlanmış aromatik makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köz Patlıcanlı Pesto Soslu Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
188
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.6g
· 53%
Protein
5.2g
· 11%
Yağ
7.6g
· 36%
Lif
2.5g
Köz Patlıcanlı Pesto Soslu Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.55mg · 10% GDV
E Vitamini
1.35mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Sodyum
245mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Köz Patlıcanlı Pesto Soslu Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köz Patlıcanlı Pesto Soslu Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köz Patlıcanlı Pesto Soslu Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Köz Patlıcanlı Pesto Soslu Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köz Patlıcanlı Pesto Soslu Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.42g
Omega 6:3 oranı 7.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.4:1).
Köz Patlıcanlı Pesto Soslu Makarna Gibi Besinler
Köz Patlıcanlı Pesto Soslu Makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köz patlıcanlı pesto soslu makarna 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gramında 188 kalori bulunur. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de buna göre yükselir.
Köz patlıcanlı pesto soslu makarnada protein ne kadar?
Bu ürün 100 gramda 5,2 gram protein içerir. Protein miktarı porsiyona göre değişir.
Köz patlıcanlı pesto soslu makarnanın karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 25,6 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat içeren bir tahıl yemeği olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Köz patlıcanlı pesto soslu makarnada yağ ne kadar var?
100 gramında 7,6 gram yağ bulunur. Yağ miktarı pesto sos ve diğer bileşenlerle ilişkilidir.
Bu makarna lif açısından nasıl?
100 gramında 2,5 gram lif içerir. Lif miktarı tokluk planlamasında dikkate alınabilir.
Köz patlıcanlı pesto soslu makarnanın glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 52’dir. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendirirken tek başına değil porsiyonla birlikte düşünülmelidir.
Köz patlıcanlı pesto soslu makarna diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramdaki 188 kalori ve makro değerler nedeniyle porsiyon planı önemlidir.
Köz patlıcanlı pesto soslu makarna sağlıklı mı?
Bu ürün vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uyumludur. 100 gramında 5,2 gram protein, 2,5 gram lif ve 188 kalori bulunur.
Köz patlıcanlı pesto soslu makarnada hangi alerjenler var?
Gluten, süt ürünleri ve ağaç yemişleri içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Köz patlıcanlı pesto soslu makarna işlenmiş bir gıda mı?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle değerlendirme yaparken yalnızca kaloriye değil içerik yapısına da bakılabilir.
Köz Patlıcanlı Pesto Soslu Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.